【うつやイライラはタンパク質で解消】たまごとステーキの効能！

タンパク質と鉄の重要性を説く一冊。疲れやイライラ解消に[鉄][タンパク質]。 [鉄⇒牛肉] 押しな内容に[肉より野菜]という一般的な健康食イメージが変わりました。最強は[たまご] プロテイン/アミノ酸のスコア順位表が掲…

【福を提供すれば自分に返ってくる】明治期に見る幸福論

僕は、内向きに物事をこねくり回す癖があります。大学時代は政治学科より本当は哲学科に行きたかったのですが。どうしてそうしなかったのだろう？今より世界が狭かったし、周囲やら言ってみれば高校の割と近しかった英語の教師から”男子…

時間短縮に明け暮れる世の中とにかく時間短縮に明け暮れていますね、世の中が。仕事の中では仕方ないことかもしれない、それはサッカーと同じく決められた制限時間がありその中で最大の結果を出すことが目的なのだから。無反省に時間…

夜ふかしとは何かゆうべ、久しぶりに敢えて夜ふかしをしてみました。早めに食事をして眠ってしまったため、目が覚めてしまったからというのもありますが。そこで感じたのは、夜のもつ効能についてです。というよりも、寝ることに急いで…

歩道というものについて考えさせられます。仕事帰りの帰り道仕事の帰り道に、時々妻と駅で落ち合うことがあります。ちょうど仕事が終わるタイミングが同じような場合です。そうした時には、地元のサミットによって一緒に買い物をして…